Simko azt javasolja, hogy állítsa be a jelenetet az álmodozás eredményes éjszakájára.

Kedves, mint egy tea, de hagyományosan levesben is fogyasztják. A kiegészítő formában, valamint porban vagy kivonatban is szedheti. a megbízható vállalatok kiegészítőkhöz, amelyeket érvényes kutatás támogat. Ezenkívül feltétlenül kövesse a megfelelő adagolási utasításokat. Az is továbbra is kimarad, hogy az FO-TI biztonságos-e az ösztrogén-érzékeny állapotban szenvedők számára, a növény fitoösztrogének miatt. Természetesen a legjobb, ha téved az óvatosság oldalán, és konzultáljon orvosával az ügyben. és a hashajtók, hogy csak néhányat említsünk. Fontos fontolóra venni a FO-TI-t egy gyógynövényes, TCM gyakorló irányítása alatt, vagy az orvoshoz konzultálása után. -Ti és annak előnyei. Tudatosan beépítse a FO-Ti-t a rutinba, és az életkorral is jobb lesz. Az alsóbb szintű kurzus az álompszichológiáról. Mivel ez az eszközöket adott nekem, hogy megvilágító, cselekvési betekintést szerezzek a sürgető dilemmákba, szeretettel emlékszem az osztályra, mint a kedvencemre a felsőoktatás folytatása során. Professzor, Patricia Simko pszichológus, PhD, aki továbbra is utasítja az álmok pszichológiáját a New York -i új iskolában. Fontos a jóléte szempontjából, mint amennyire rájön, hogy irányítja és értelmezheti álmait, hogy egyértelmű legyen a valós életbeli aggályokkal kapcsolatban

Az álmodozás mögött meghúzódó tudomány

Egyes alvási tudósok elsősorban neurológiai funkciónak tekinthetik az álmokat. De a pszichológusok és a lelkileg hajlamosak gyakran látják mélyebb jelentését. Idő és egyéb üzenetek ” – magyarázza Dr. Simko. „Ez a mi módunk a tudattalan elmével való kommunikációhoz.”

Az álomtartalom magában foglalhatja a befejezetlen üzletet, amelyre bezárást keresünk, valamint a napi maradványokat és a közelgő feladatokat vagy eseményeket. Mechanizmusok

A rendellenességekkel sújtott kis populáció mellett, beleértve a Charcot – Wilbrand -szindrómát (CWS), mindenki álmodik. amelyek ciklusokban fordulnak elő egész éjjel. (Az R.E.M Ariana Grande gyilkos dala is, de én eltávozom.) „A REM alvás nem különösebben nehéz alvás. Ezt az alacsony amplitúdójú, nagy frekvenciájú energiahullámok jellemzik ” – magyarázza Dr. Simko. Magyarázza el, hogy az álmok miért jellemzően vizuális jellegűek. ”

Egy másik szórakoztató tény, amelyet megemlít, az, hogy fő izomcsoportjaink ideiglenesen megbénulnak álmodozás közben. Szerencsére testünk kifejlesztette ezt az adaptív mechanizmust, hogy megakadályozzuk minket, hogy fizikailag megvalósítsuk ezt a belső tevékenységet. egészségünkre és jólétünkre.

dr. Simko megjegyzi, hogy az újszülöttek alvási időik körülbelül felét a pro-álmodozó REM-államokban töltik, ami kétszerese a felnőtteknek. Ez a megállapítás pozitív összefüggéseket mutat a csecsemők kognitív fejlődésével, a memóriával és a nyelv kialakulásával, és így tovább. Dobás. Elmagyarázza, hogy a modern emberek álommentességgel járnak, amelynek észrevehető következményei az ingerlékenységtől, a depressziótól és a súlygyarapodástól a veszélyeztetett memóriáig és az immunfunkciókig terjedhetnek. Az álmodozás elengedhetetlen az elménk és a testünk megfelelő működéséhez. „Az idő és a hely nem létezik az öntudatlanul” – magyarázza Dr. Simko. “Az anyagi sík szerkezete, amelyet az anyagi világunk navigálására hoztak létre. Ezért, ezért az álmok általában nem tartják be a logikát és az indokokat. Továbbá, mivel a sok álomtartalom szimbólumok és más álruhák révén fordul elő, mögöttes üzeneteik nem felelnek meg a (pihenő) szemnek való megfeleléssel. Mélyebb érzése, hogy mi folyik önmagával és másokkal, felébresztve azt, ami nem egyértelmű a szokásos tudatban. Sigmund Freud, a pszichoanalízis atyja. De még tovább: „Azt hitte, hogy a tiltott ösztönök – főleg a nemi vágy és a libidó – irányítják őket, és úgy érezte, hogy az álmok rejtett üzeneteket hordoznak a kívánt szexualitásról.” A pszichoanalitikus és a pszichiáter – mindaddig, amíg rájött, hogy maga Freud megtagadta, hogy ragaszkodjon az önellenőrzéshez, amelyet másoktól követelt. Ezzel szemben Dr. Simko megjegyzi, hogy „Jung elmélete szerint az álmok nem csak a szexuális vágyak álcázását célozzák meg, hanem megnyitják az egész tudattalan elmét.” Jung álompszichológiájának átvétele konstruktívabb és megközelíthetőbb – és kevésbé korlátozó és ingyenesen tabu -, mint Freud. Mindenesetre, mindkettő páratlan betekintést nyújtott a pszichológia és az álmok rést.

A manifeszt tartalom az álmai tényleges tárgya, míg a látens tartalom mélyebben belemerül a szimbólumokba, társulásokba és egyéb jelentésekbe a felületen túl. A kondenzáció révén, amely „az életben több dologból vagy emberből veszi a tulajdonságokat, és mindegyiket egy álom szimbólumba helyezi” – magyarázza Dr. Simko. Például, ha egy barátról álmodsz, hogy anyád kézitáskájával ül a főnöke íróasztalánál, akkor az álom ember potenciálisan képviselheti a három ember bármelyikét vagy mindegyikét.

Ezután folytatja: „Az elmozdulás egy másik álom Olyan eszköz, amellyel egy olyan jellemzőt vesszünk, amely fontos számunkra, és helyettesítjük egy másik, kevésbé konfliktusos elemre. ” Az elmozdulás elsődleges példái között szerepel minden olyan kifejezett, amelyet a PG-barát megtekintés céljából újrakalibrálnak, vagy valami olyasmit, ami a félelmet kiváltja valami nem sértővel. Ennek.

De mint alapozóként, talán a legfigyelemreméltóbb szimbólumok egy ház és autó, amelyet Dr. Simko mond: „Az egyes pontok állapota a sajáthoz. A ház gyönyörű és egy szép környéken van? Vannak fel nem fedezett szobák? Ezek a válaszok mind a szubjektív valóságra mutatnak. ”

Hasonlóképpen, folytatja, az autó a mozgásban mutat:„ Ha az autó szép, akkor valószínűleg nagyon jól érzi magát. Ha lefut, akkor is lehet. Vagy ha még csak nem is vezette, akkor valaki más hívja az életed lövéseit. ”

Egyéb * elemi * álom szimbólumok az időjárást és a természetet foglalják magukban, amelyek tükrözik az érzéseidet. A napsütéses nap általában pozitív lesz, míg az eső szomorúságot vagy talán akár tiszta palát is jelezhet.

Alvás előtt Dr. Simko azt javasolja, hogy állítsa be a jelenetet az álmodozás eredményes éjszakájára. Megismételheti az igenlő javaslatokat, például hogy tudom, hogy ma este álmodom, vagy X -ről álmodok, hogy megértsem y. az elméje. Ha többet szeretne megtudni az álompszichológiáról, Dr. Simko nagyon ajánlja a következő címeket:

Robert Van de Castle álmodozó elménk (az álomelmélet átfogó története) Az éjszaka: Az új tudomány arról, hogyan és miért álmodunk. Andrea Rock (magában foglalja a kortárs kutatást is) Patricia Garfield kreatív álmai (technikák a tervezéshez, befolyásoláshoz és emlékezetedre emlékeznek)

és természetesen mindig okos az egészséges P.M. jegyzőkönyv. Az alkohol elkerülése, a képernyőidőtől való tartózkodás és a meditáció csak néhány kipróbált és igazi lefekvési szokás, amelyek az álmok jutalmazásához vezethetnek. Álmok, mielőtt elfelejti őket. (És igen, felejtsd el, hogy valószínűleg aktív és céltudatosan emlékeztetnének őket.) Amikor Dr. Simko betegei és a hallgatók az álmaik értelmezésére törekszenek, mindig felteszi a következő kérdéseket:

Mi jön hozzád, és mi történik, és mi Az Ön egyesületei? Készítsen egy egyszerű összefoglalót, majd társult ” – tanácsolja Dr. Simko. mindenki. Néhányan univerzálisak, míg mások egyedülállóan határozzák meg az egyén. Ebben a példában a folyó néhány számára nyugodt és derűsre utalhat, de jelezheti a félelmet azok számára, akik nem tudnak úszni, vagy ha a vizek turbulensek. Egyesületek onnan.

Mit éreztél és értelmeztél az álomban? Tehát ha szomorú vagy, félsz vagy örömteli egy álomban, ez a tényleges érzéseid tükröződése – még akkor is, ha nem veszi észre, ha ébren van. , Azt tanácsolja, hogy gondoljon arra, hogy mire emlékeztet, és mi az életedben ugyanúgy érzi magát. Onnan szintetizálhatja a kulcsfontosságú elvihető és cselekvési pontokat. De személyesen igazolhatom, hogy az álompszichológia tudásának és rituáléinak követése jutalmazó, sőt mély eredményeket eredményezhet. Megengedték, hogy olyan feszült dinamikával és olyan helyzetekkel tudjak megbirkózni, amelyek egyébként órákig tartanak a terápiát, és hosszú zuhany sírást végeznének a rendszerből. Ki tudja? Lehet, hogy egy kiaknázatlan potenciállal rendelkező világon szundikál, amely teljesen az önmagában van. Azonos. Ahhoz, hogy megszerezzük őket, szépség- és homlok -szakértőt hoztunk be. Találkozzon Kevin Siffettel, a Nordstrom egyik szépségápolójával. Kevin belépett az irodába, hogy három Hum alkalmazottnak átadja álmaik szemöldökét. Olvassa el a tippeket, hogyan lehet könnyed teljesítményű szemöldöket szerezni.

P.S. Használja az alábbi csúszkákat, hogy megnézze az eredményeket az eredmények előtt és után! H3>

„Amikor fiatalabb voltam, szoktam nézni, hogy apám borotválkozik. Egy nap láttam borotválkozni, és elvettem a borotvakat, és teljesen leborotváltam a szemöldökét! Egészen. Néhányan visszahúzódtak – de nem mindegyik. Vannak állandó hiányosságok. Minden reggel, amikor felébredek, be kell töltenem őket, de nem vagyok biztos benne, hogy jól csinálom -e. Átalakítás, egy Diorshow Brow Stylert fogunk használni. Valójában ez egy ceruza és por egyben. Nincs viasz, tehát nem érzi úgy, hogy a szemöldöke cakey lesz. Először azzal, hogy egyenes vonalat készítek a homlokod aljától a boltívig. Ezután felvázolom a homlok farkát, és elkezdem kitölteni, majdnem firkálva. Itt tudunk hamis szőrszálakat létrehozni olyanok számára, amelyek hiányoznak, így az egész a végén nagyon természetesnek tűnik. Krémes rejtegető a homlok kivágására. Olyan olyat szeretne használni, amely csak a természetes bőr tónusánál világosabb árnyalatú. Egy kis kefével csak a szemöldökének külseje körül vázolom, majd összekeverem, hogy a szemöldök meghatározását több meghatározzam. Anastasia Beverly Hills, csak hogy ezt valóban megtartsa az egész napos viselethez. Ez a megjelenés elég természetes ahhoz, hogy az edzőteremben viselje, és lenyűgözze az edzőterem összetörését, vagy csak a munkanap birtoklásához. ”

brit, grafikai tervező

„ A szemöldök éve ”

„Mondtam magamnak, hogy 2019 lesz a kézi állványok és a szemöldök éve! Kézi állványok? nézd meg ezt a weboldalt Nem tudom, látni fogjuk, hogy ez történik -e … de a szemöldök – azt hiszem, ma ezt kezelhetjük. A legnagyobb dolog az, hogy nagyon könnyű hajam van. Soha nem tudom, mennyi színt teszek a homlokomba. Szeretem egy kicsit egy nyilatkozatot és meghatározást, de nem tudom, mennyi túl sok. ”

Kevin szemöldök átalakításának Rx

“ A szőke néha invisi-böngészőkkel rendelkezik. Soha nem akarod, hogy invisi-szemöldök legyen. Mindig szeretnéd a színt. Ha ceruzát használ, akkor ezt elérheti. Csak arról szól, hogy mekkora nyomást gyakorol. Így van egy közeli tükör és egy tükör, amely távolabb van, így soha nem megdöbbent az emberek, akiknek a szemöldöke túlzott volt. Styler ismét itt. Ismét mindig azt akarja kezdeni, hogy csak a szőrszálakat fogja fel, hogy az alak világosabban láthassa. Aztán elkezdem felvázolni az alakot és kitölteni. Ezzel a ceruzával, annál nehezebben nyomja meg, annál sötétebb lesz. Tehát csak világítunk. Tetszik az elülső részén, és egy kicsit a háta felé koncentrálódott. De ha ma este elmész a klubba, és egy kicsit többet akarsz adni magának, akkor az, amikor a szemöldökét Dior repülõjével készíteném. Ez a spray-on alapítvány kiválóan alkalmas a szemöldök kivágására, mint a rejtegető könnyebb alternatívája. Csak rázza fel igazán jó, permetezze be egy rejtegető kefére, majd becsapja a bőrbe. És voila! Gyönyörű szemöldök. ”

Zena, szerkesztőségi igazgató

“ Brow Hubris ”

“ Őszintén szólva van egy kis homlokhubris. Azt hittem, hogy a szemöldökem nagyon jó. Ezután a lövés megtervezése során egy munkatárs rámutatott néhány olyan területre, amelyek javíthatók. Tehát most kíváncsi vagyok, hogy van -e hely, hogy javítson még egy meglehetősen jó bázissal is.